我不是一開始就知道怎樣瘦下來的人。

​

五年前，我跟很多女生一樣，試過各種減肥方法，每一次都抱著希望開始，最後卻在失敗中放棄。

​

那段時間，我最熟悉的不是運動，而是反覆對自己說：
「是不是我的問題呢？」

「為什麼我努力怎麼久，別人都可以，我就不行呢？」

​

直到有一次，前男友直接對我的年齡和外形進行PUA，說出 : 你這個年紀，這麼胖，只有我才會跟你在一起 !

在忍無可忍下, 跟他分手後，我做的第一件事，就是減肥。

我告訴自己，這一次，是我最後一次減肥。不是因為我一定會成功，而是我真的不想再這樣討厭自己。

​

疫情期間，所有運動場所都關閉。
我在 YouTube 看到一句話：跳繩 10 分鐘，等於跑步 30 分鐘。

那時候，我沒有想太多，只是需要一個出口。於是，我開始跳繩。

一開始很笨拙、很喘、很狼狽，
但我發現，跳繩的那 10 分鐘，是我一天裡，唯一不責怪自己的時間。

​

一年後，我的體重從 58 公斤，慢慢減了 10 公斤。

但真正改變我的，不是數字，而是那段過程。

跳繩，不只是讓我瘦下來，它在某種程度上，療癒了我。

​

現在，已經是第五年了。
體重沒有復胖，也開始學習花式跳繩。透過花式跳繩，我訓練的，不只是外形，而是心志。

一次又一次失誤、再站起來，我學會的不是「完美」，而是相信自己能做到。

​

對我來說，跳繩從來不只是燃脂。

它讓我變得更堅定、更自信、也更靠近心目中，真正想成為的自己。

​