《胖女生逆轉 : 30+跳繩跳出焦慮人生》

這不是一本減肥瘦身書，

而是一本讓你重新愛上自己，重建自信心的故事...

從小被嫌胖、青春期的第一次開始瘦身、職場形象壓力、

直到在愛情裡, 被一句「又老又胖」擊碎...

我用十個自己的故事，帶你走出女生從焦慮、自卑到重生的旅程...

一條跳繩，跳出逆轉人生，心態從消極負面, 變成思維正面， 練習花式跳繩, 讓我情緒控制變好，之後更希望把跳繩瘦身，發展成我的第二事業。

在一年時間內，我從58公斤減掉10公斤，數字看起來不多，但跳繩讓我找回初心，最重要的，不再是為別人而活，而是為自己而活的勇氣。

在這本書裡，你會看到：

痛苦，其實很多女生都懂。

焦慮，不代表沒用，只是太久沒被理解。

改變，不需要完美，只需要一個願意開始的自己。

「胖不是你的錯，一直為別人而活，才是讓你失去自己的原因。」

這本書寫給所有30+、曾經減肥失敗、

在生活壓力與自我懷疑中掙扎的職業女性

會在故事裡看到自己，

也會在結尾看到一盞光。

讓跳繩、營養、和溫柔的自己，一起改寫人生...